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懷孕初期瑜伽動作
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孕婦瑜伽|選對運動對孕婦身心有益推拿按摩要避開六個催生穴位
懷孕 是人生大事,加上體型和荷爾蒙分泌改變等生理因素,令孕婦的心理狀態和情緒會較為不穩,容易出現不安、焦慮等負面情緒。 瑜伽訓練透過緩慢的伸拉動作 ...
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