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懷孕初期燕麥片
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孕婦飲食與營養補充建議! | 孕中期| 惠氏優養3年
熬過懷孕初期的不適之後,第14~27週是懷孕中期,也可以說是懷孕過程最舒服的階段。 ... 鐵:瘦肉、綠色蔬菜、堅果、豆子、扁豆、全穀物(包含麵包和燕麥片)。
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