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破除12 個孕期運動迷思，有了寶寶也要當個美媽咪 - 健康遠見

有時候懷孕初期出血，並不全然是因為運動的原因，受精卵著床就像一顆種子 ... 運動計畫的目標，在於確保媽媽與寶寶的健康與活力，勝過於減肥與減重。

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