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懷孕保健食品怎麼吃，新手爸媽必看！！！快速掌握所需營養 ...

食物補充來源 ... 核果類 ，肝臟內臟類、深色葉類蔬菜、柑橘類水果、全穀類、花豆、蠶豆、蛋、牛奶諸如此類。 ... 香蕉，芒果，橘子都是能補充葉酸的常見水果種類，另外還有 ...

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