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懷孕期三個階段的營養需要與飲食建議 - HealthDMall

踏入懷孕中期，孕媽媽每日的卡路里攝取量會提高350-450卡路里，對蛋白質的需求亦會開始增加， ... 現成包裝好的沙律，因為容易滋生李斯特菌; 未煮熟的食物例如刺身 ...

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