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懷孕安胎養身大全: 完美孕產必讀，幸福媽媽祕訣

不過,由於葉酸是水溶性維生素,在高溫、光照條件下均不穩定,食物中的葉酸烹調 ... 若是有計畫生孕,女性應在受孕前一個月開始補充葉酸,至少需要補充到懷孕後的三個月。

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