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助妳好運，祝妳好孕– 給準媽媽的運動神救援Part 2（第一孕期）

2018年12月28日星期五 ... 因此，若準媽媽們懷孕前已有習慣或喜歡從事的運動，只要不是高衝擊性、容易失去平衡跌倒、腹部易受 ... 常見的骨盆活動度訓練有以下三個：.

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