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為什麼已經很努力跑步了，還是瘦不下來？因為你沒做到這8件 ...

一般而言，如果懷孕前便有慢跑習慣，懷孕後依舊可以持續下去，但要降低運動量與強度。至於運動量較少的孕婦，懷孕期前三個月不適合運動，之後也要選擇 ...

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