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孕媽必備-孕期體重管理計畫書 - 媽媽餵

例如，準媽媽孕前體重為55公斤，身高160公分，BMI指數 ... 在懷孕初期(前3個月)：主要是器官及神經發育期，應著重在葉酸的補充，綠色蔬菜如菠菜、蘆筍 ...

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