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不是吃優格、喝果菜汁就能整腸！3件事反而無意間傷了腸道

不過，優格中所含有的菌種會因為產品而有所不同。 ... 小林曉子建議，為了確認優格是否適合自己的腸道，應以一周2~3次食用開始，若覺得狀況良好就可以 ...

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