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懶人 鞋帶 綁法
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跑者必學鞋帶綁法! - 康健雜誌
有些人腳背較高,鞋帶綁緊之後,血液通過不順暢,會有疼痛感,可以在綁鞋帶時腳背位置跳過一個孔不穿。重要的是,每次跑步前,要養成坐下來,重新綁鞋帶的 ...
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