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吃水果不飆血糖！芭樂等水果升糖係數低 - 今健康

芭樂等水果升糖係數低，懂吃水果血糖才不會亂飆！ ... 對此醫師表示，我們所吃到的甜度和含糖量是不一樣的，所有的水果甜度都是一樣，約略落在15克糖 ...

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