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退一步海闊天空！REACH寬恕五步驟，放下憤怒與執著

放不下的往日仇怨，如藤蔓緊緊糾纏著我們的身心，唯有學會寬恕，才能讓自己掙脫沉重枷鎖，重回自由。具體而言，寬恕有以下數點好處：. ○ 釋放負面情緒， ...

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