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打造身體一生不動怒的方法：如何整頓自律神經、消除焦慮

最差的方法是營造憤怒「不存在」的樣子決定一天只能生一次氣 第六章 最後還是無法避免生氣時的「意識法 ... 思考好處及壞處對付緊張、不安、憤怒很有效的「五項提問」

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