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憂鬱症 懶得洗澡
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緩和焦慮最簡單有效的方法心理專家建議8種自然療法 - 元氣網
1早餐吃顆雞蛋低血糖會引起焦慮,出現心悸、冒冷汗、易怒等症狀, ... 甚至只是看向窗外,一邊進行深呼吸,與自然界的綠意接觸,都能減緩憂鬱和焦慮。
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