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憂鬱不是你的錯，但改變只能從你開始 - 康健雜誌

憂鬱症 的核心症狀包括低落情緒、負面想法，食慾與睡慾失調。靠自己不斷找原因想改變這些症狀，將徒勞無功，反而更挫折、更憂鬱。我們天生不完美、機型又 ...

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