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行為失控的平衡練習: 給有雙相情緒障礙的自救指南。從憂鬱到狂躁，一切混亂，都能獲得解決

離家學習和外宿生活可能會帶來巨大的動盪、壓力和焦慮,甚至可能引發憂鬱或輕躁/狂躁發作。尤其當你忙於社交、聚會和酗酒時,情緒崩潰的風險會更大。

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