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憂鬱症發作怎麼辦？教您自救9種方法及幫助方式

憂鬱症發作時怎麼辦 ？ · 尋求精神科醫師或心理師的幫助：心理醫生、諮商心理師、臨床心理師可以幫助您評估情況，並製定適當的心理治療方案。 · 保持穩定的作息和生活習慣： ...

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