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憂鬱症嗜睡有甚麼關聯？憂鬱症如何自救才好？ - 昕頤診所

在生活調整方面，一般會建議患者要更及時的檢視與紀錄自身的情緒波動狀況，此外安排規律飲食、運動、充足睡眠與多跟朋友聯繫，也都是能幫助自己走出憂鬱壟 ...

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