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憂鬱症發作怎麼辦？教您自救9種方法及幫助方式- 台北心理諮商

追蹤觸發憂鬱的因素，並做好紀錄，如果憂鬱症狀持續14天以上可以尋求專業醫師、心理師協助。 延伸閱讀：. 憂鬱症會好嗎？提供3種憂鬱症治療方法教你自救 ...

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