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當憂鬱來臨時出現八大症狀，自己與身邊的人有哪些應對之道？

為了充分利用這些原則，請列出一份清單，寫上你想要努力參加的一些日常活動，或者你曾經喜歡做的一些事情，並且觀察一下現在做這些事情對你的情緒會有什麼 ...

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