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征服焦慮(Overcoming Anxiety for Dummies) - 合記圖書出版社

作者舉了這樣的例子作說明︰在野外中遇到熊或蛇的時候，自動化的焦慮反應可以救我們一命，但是在工作中，壓力 ... 第4章觀察憂慮的動向(Watching Worries Come and Go)

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