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教育類篇名： 探索「正念減壓」課程之淺論作者

長期. Page 11. 10. 來看，正念能使人更慈悲的看待自己與他人，而這種慈悲心會讓人從痛苦和憂. 慮中解脫，取而代之的是汩汩湧現，日常生活俯拾皆是的幸福感。這種快樂會.

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