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相撲深蹲是你應該做的功能性臀部運動 - Liku

“相撲蹲可以以較慢的速度完成，”Woo 說，以真正帶來這種燃燒。 你也可以在膝蓋上方加一條阻力帶，或者舉起啞鈴、壺鈴或槓鈴等重物來增加你的深蹲負荷。 專家提示？

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