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影片｜靠牆深蹲（周孟翰醫師） - 好日子診所

今天周醫師來教大家另一個很棒的肌肉訓練，不用出門，下雨天在家追劇、顧小孩都可以練習的運動：靠牆深蹲！Let's go !! 從30秒開始慢慢增加，肌肉酸了 ...

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