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III 】終極深蹲～不止雕塑下半身...還能燃燒全身脂肪!!

透過三部曲讓大家慢慢學不知不覺中就學會正確深蹲囉!! ... 第二週靠著牆壁做深蹲有效強化大腿肌及核心肌群還可以透過久蹲鍛鍊你的意志力喲!!!

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