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[問題] 請教關於配速的問題 - PTT 熱門文章Hito

我是一個今年準備參加人生第一次半馬的新手，想請教關於配速的問題我目前跑12km，時間大約落在1小時7分~1小時10分之間，平均配速是5分35秒~5分50秒/1公里平常沒什麼在 ...

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