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剛開始運動或跑步體重不減反增是怎麼回事？ - 元氣網

所以不用擔心運動還會變胖，這裡的體重增加和胖並沒有關係，是身體的自然調整。堅持繼續運動，規律調節飲食，體重和體脂還是會逐步下降的。 運動 體重 ...

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