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運動後體重竟上升？別急著放棄，8個增重原因你要先留意

發現體重上升後，不妨先觀察自己身形上的變化，或會發現身材變得更加壯碩。 ... 這意味著當年紀增長時，體能會隨之變差，肌肉量亦會流失。同時，體內 ...

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