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【飲食補給】每逢賽事胖三斤為什麼跑馬拉松會長胖 - 跑步筆記

比身邊沒運動的人還容易胖，這是怎麼回事？難道跑步錯了嗎？ 一種解釋是，當你開始運動，你會消耗你的脂肪，但是肌肉量增加的速度也許 ...

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