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將跑步時最好腳尖落地,還是腳掌落地？？ - 運動生理學

我在慢跑時，一開始的呼吸都還滿規律的，可到後來聽到明顯喘息聲時，呼吸的頻率就會開始大亂，有快喘不過氣的感覺，為什麼會這樣？那該怎樣的調控呼吸才可以讓跑步更順暢也 ...

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