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慢跑落地聲很大
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【比賽前後問究竟8之7】 跑步運動風氣盛關於傷患的問答
膝蓋咯咯聲, 關節軟骨勞損, 脊柱側彎, 急性椎間盤突出, 韌帶受傷, 膝蓋負荷過重. ... 問︰我在上一次比賽不慎碰到,膝頭落地,拉傷了「菠蘿蓋」內側的韌帶。
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