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跑步聲音太大也NG？不想越跑腿越粗就得牢記《正確 - CaVa

跑步聲音太大代表全身的「肌力不夠」或「重心過度前傾將重心都壓在腳掌上」前者使得跑步時支撐不了全身重量，跑一步全身重量就完全壓在腳底，導致聲音大聲 ...

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