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跑步減肥| 快跑還是慢跑最能消耗卡路里 - 頭條日報
其實跑步所消耗的熱量,不但取決於跑步的速度,也跟跑步時間長短及跑步者的體重掛鈎,所以縱然跑得愈快能量消耗會愈多,但只要花較長一點時間去完成 ...
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