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[問題] 一週慢跑多久才能有效瘦身 - PTT 熱門文章Hito

22 F →kenshin078: 沒辦法形成脂肪赤字因為我自己固定慢跑也是跑5km 01/10 19:55 ... 飲食有控制一個月少1KG,沒控制還會發胖 01/10 22:22.

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