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[問卦] 慢跑到底是有效還是無效運動？

以前有段時間很流行慢跑大家也覺得慢跑對體能好但近年來慢跑好像不流行了又有 ... 29 F 推ben54302: 台北隨便一個河堤常常一堆妹子團都六分速在跑的。

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