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慢走運動
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小心發胖!3招避免過年肥「超慢走」不傷膝燃燒體脂肪| 健康2.0
醫師表示,過年要避免肥胖,吃零食時最好裝到小碟子吃,主餐分量可以減少一點,在家追劇記得起來動一動,推薦超慢走運動,比超慢跑更不傷膝蓋,簡單易 ...
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