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要減肥就從走路開始！輕鬆就能進行走路減肥法～推薦的4大 ...

習慣走路減肥之後，改用1公里花10～15分鐘左右的時間來走。即使走路對減肥有效，散散漫漫走路的話效果也會減半。一開始步調太快的話，馬上就會疲累而慢 ...

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