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睡眠品質不佳影響記憶力醫師：符合這些條件才稱得上「好眠」

雙和醫院睡眠中心主任鄔定宇說明，人的睡眠一般會由淺到深，腦波速度也會隨著睡眠深度變深而減慢，達到「慢波睡眠」（也就是深度睡眠），此時，大腦的 ...

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