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慢波睡眠
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晚上「洗腦」不徹底,大腦容易不健康!專家:這3類人
20秒讀結論:1.睡眠中的慢波睡眠時大腦會進行自我清潔,以維護大腦健康。2.睡眠品質不佳的人,像是睡眠呼吸中止症、輪班工作者…等,都難以有穩定的慢 ...
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「慢波睡眠」
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