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十大死因之首—慢性病，規律運動就能有效預防

大多學者認為，治療糖尿病的運動，最好以「有氧運動」為佳，所謂有氧運動，是指中等強度的運動，例如、快走、慢跑、游泳等。這種運動不會太劇烈，在運動時 ...

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