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慢性疲勞吃什麼
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經常覺得很累?「一碗蒸蛋」甩慢性疲勞、溫熱身體|食療|南瓜
經常感到氣不足的體質,在藥膳進補原則屬於「氣虛」型,最重要的便是食用補氣的食材。除了糙米、小麥、南瓜等之外,牛肉或雞肉、泥鰍等食材也相當有效。
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