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杜絕慢性疲勞～必吃5大營養素，活力滿滿 - 華人健康網

礦物質鎂助有安定大腦與神經系統、幫助肌肉放鬆，以及維持心情平和、放鬆身心的作用。當人體攝取鎂不足時，便會干擾神經的平衡與完整性，使情緒容易緊張或 ...

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