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慈悲喜捨意思
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【2015歐洲行】法王噶瑪巴開示:慈悲喜捨,無量無際
這個時候不散亂很重要,意思就是你不要想東想西,焦點就放在呼吸上,輕鬆而不緊繃。 有些人會以為在做呼吸禪修的時候需要特別的呼吸方式,不用的,你只是 ...
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