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別抗拒自己的情緒，難過就難過，細細感受能體驗人生更多 ...

不論從佛家哲學和現代心理學角度來看，情緒都至關重要。2600 年前，釋迦牟尼認定人的感覺為正念的基礎之一。他說：關鍵在於，不要被快樂或痛苦左右 ...

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