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“情绪”和“感受”的区别，你知道吗？

1.感受（比如恐惧、愤怒、焦虑、悲伤、开心、喜悦、希望等） · 2.身体感觉（比如放松、紧张、沉重、温暖、冰冷等） · 3.想法（ 对刺激事件的评价，和对感受 ...

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