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以「表達感受」代替「情緒用語」！比起生氣，其實你更多的是不安

... 情緒背後的需求有所認知。那些不安與焦慮，就像浮雲一般，總會飄過 ... 當生氣時、認為遭受背叛時、產生厭惡的情感時能採取的行動都會有些微的不同，感覺 ...

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