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想抗發炎，只能靠魚油嗎？| 多攝取Omega-3系列的油 - 立光診所

對這句「多吃魚油抗發炎」，想必大家都能朗朗上口，但真的只有魚油才有抗發炎的效果嗎？其實，只要跟魚油一樣是屬於多元不飽和脂肪酸的油，都有抗發炎的效果。

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