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聲音沙啞怎麼辦?12種恢復喉嚨沙啞的方法
需要長時間說話,卻遇上感冒造成喉嚨沙啞,該怎麼辦? ... 1、脖子肌肉伸展。 2、臀部跟大腿肌肉伸展。 3、胸大肌伸展。 4、貼牆伸展(腳跟、臀部、肩膀、頭貼牆,兩手向上舉 ...
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