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感冒吃「對」維生素C 讓你減少症狀、增強免疫力！ - Heho健康

但最好平常的時候就固定攝取200mg左右，而且是從天然食物中攝取，效果會更好。 像是每天吃半顆紅心芭樂，或是一顆白肉芭樂，1顆黃金奇異果或2顆綠肉奇異 ...

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